Cómo utilizar el remo de interior

El remo de interior también se llama remo de interior. Es un equipo de fitness diseñado para simular y simular el remo en el mar. Antes de utilizar el remo Indoor, debes realizar los ejercicios de calentamiento necesarios, ya sea corriendo o Rashin. Cuando utilice el remo de interior, primero es necesario realizar una inspección de seguridad exhaustiva y luego fijar el pie en el pedal. Cuando use gradualmente el remo, sostenga el mango con fuerza, luego use ambas piernas para forzar y use fuerza para empujar el pie recto. Al mismo tiempo, se debe tirar del mango hacia la parte superior de la cavidad abdominal y luego doblar los brazos y las rodillas para volver a la posición preparada de antemano.